Antes de mais nada, é bom avaliar o estado dos seus pés. Nada de frieiras, micoses, pés rachados, unhas mal cortadas ou encravadas. Dar um trato neles, mais do que uma questão de vaidade, é sinal de saúde.
É possível prevenir e tratar essas doenças, além de manter uma conduta saudável para os pés. No caso das micoses, além do uso de cremes específicos, o ideal é procurar um profissional para que ele faça a limpeza do local. Em situações extremas, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, também é possível realizar uma reconstrução. É importante ressaltar que este serviço requer o acompanhamento de um médico dermatologista habilitado para receitar medicamentos
Outro problema comum que afeta os pés é a unha encravada, causada pelo corte inadequado das mesmas. Hoje em dia existem aparelhos que corrigem a curvatura da unha e auxiliam no seu crescimento correto. A aplicação é indolor e proporciona excelentes resultados, fazendo com que a unha deformada volte a ter um formato normal. Ela atua com força de tração, como uma alavanca que força a unha em sentido contrário, mudando sua curvatura.
Os calos também podem causar incomodo. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos, dando ao pé aspecto descuidado. "É importante que a pessoa calce sapatos confortáveis e varie o uso diário com mais de um par". Aqueles que já possuem calos e sentem desconforto ou dores, devem procurar atendimento especializado, além de evitar a utilização de determinados medicamentos que podem causar inflamações.
Conheça abaixo alguns cuidados que devem ser tomados:
1. Lave e seque bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras;
2. Nunca fique descalço em banheiros públicos;
3. Evite o uso de sapatos apertados;
4. Use meias de algodão;
5. Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade;
6. Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir;
7. Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
2. Nunca fique descalço em banheiros públicos;
3. Evite o uso de sapatos apertados;
4. Use meias de algodão;
5. Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade;
6. Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir;
7. Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
Os pés também precisam ser hidratados
Os pés durante o verão tendem a se tornar ressecados, devido ao uso mais frequente de sapatos abertos. O atrito entre estes tipos de sapatos e a pele dos pés costuma causar rachaduras, além de deixar a pele mais grossa. O sol, a água da piscina e do mar também ajudam a deixar a pele mais ressecada.
Para conservar os pés saudáveis e hidratados, dermatologistas recomendam manter as unhas cortadas e limpas evitando infecções; e a pele seca para que fiquem livres das micoses e do terrível chulé.
Os hidratantes para os pés devem conter filtro solar e substâncias como uréia, ceramidas, aloe vera, antioxidantes (vitamina A, E, C, Q 10), óleos de amêndoas, macadamia, manteiga de Karité, silicone e ácido hialurônico. Essas substâncias agem como potentes hidratantes deixando os pés saudáveis e inibindo as rachaduras.
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